Peter Kelder – Fontana mladosti (Pet tibetanaca)
Knjiga „Fontana mladosti“ (The Eye of Revelation) Petera Keldera prvi put je objavljena 1939. godine i od tada je stekla status kultne literature za sve koji tragaju za zdravljem, energijom i unutrašnjom ravnotežom.
O čemu govori knjiga?
Kelder prenosi priču o britanskom oficiru koji je, posle godina službe u Indiji, otputovao u udaljeni tibetanski manastir. Tamo je, prema njegovom svedočenju, otkrio tajnu večne mladosti – pet jednostavnih vežbi, poznatih kao Pet Tibetanaca.
Ove vežbe, koje se izvode svakodnevno, osmišljene su da pokrenu i usklade energetske centre u telu („vrtloge energije“ ili čakre), čime se navodno postiže vitalnost, usporava starenje i donosi osećaj unutrašnjeg mira.
Pet tibetanaca – kratki pregled
-
Prvi ritual – kružno okretanje u smeru kazaljke na satu, radi aktiviranja energije i ravnoteže.
-
Drugi ritual – podizanje nogu i glave iz ležećeg položaja, za jačanje trbušnih mišića i stimulaciju donjih centara.
-
Treći ritual – klečeći položaj sa zabacivanjem glave i leđa unazad, otvara grudni koš i respiratorni sistem.
-
Četvrti ritual – „stolica“ ili „most“, jača ruke, noge i kičmu, povezuje gornje i donje energetske centre.
-
Peti ritual – položaj sličan prelasku iz psa prema dole u psa prema gore (poznato iz joge), jača kičmu, ruke i celo telo.
Preporuka je da se krene sa 3 ponavljanja svake vežbe, a da se postepeno povećava do 21 ponavljanja.
Zašto je knjiga značajna?
„Fontana mladosti“ nije tek priručnik za telesne vežbe – ona je spoj discipline, mistike i motivacije. Iako su tvrdnje o „večnom podmlađivanju“ često preuveličane, ono što je nesporno jeste da ove jednostavne vežbe:
-
poboljšavaju fleksibilnost,
-
jačaju cirkulaciju,
-
smiruju um,
-
razvijaju osećaj svakodnevne rutine i balansa.
Uticaj
Od devedesetih godina XX veka, knjiga i praksa Pet Tibetanaca postali su svetski fenomen, prevedeni na brojne jezike i uvršteni u mnoge programe fitnesa, joge i alternativne medicine. Mnogi vežbači potvrđuju da im redovno praktikovanje donosi više energije, bolju koncentraciju i vitalnost.
Zaključak
Piter Kelder u „Fontani mladosti“ nudi jednostavan, ali moćan sistem koji spaja drevnu tibetansku mudrost i savremenu potragu za zdravljem. Pet Tibetanaca su primer da ponekad male svakodnevne vežbe mogu da donesu velike promene.
Нема коментара:
Постави коментар